失眠問題

有關疾病、症狀、預防及治療方法的探討分享
回覆文章
Emily
文章: 17
註冊時間: 2020-09-10, 10:38

失眠問題

文章 由 Emily » 2020-09-12, 22:54

一到夜晚就好精神，點算好？><
回頂端
daniel
文章: 10
註冊時間: 2020-09-10, 10:27

Re: 失眠問題

文章 由 daniel » 2020-09-12, 22:58

放鬆心情最重要！
愈在意就愈瞓唔著（個人經驗
回頂端
Mavis Chan
文章: 19
註冊時間: 2020-09-10, 10:12

Re: 失眠問題

文章 由 Mavis Chan » 2020-09-12, 23:25

臨瞓前唔好飲酒、咖啡、茶，避免身體處於興奮狀態咯 ;)
回頂端
李好馬
文章: 11
註冊時間: 2020-09-10, 09:53

Re: 失眠問題

文章 由 李好馬 » 2020-09-21, 15:52

可以試吓食維他命B、褪黑激素等健康食品
回頂端
回覆文章

回到「疾病探究」