點解決打鼻鼾嘅問題？

Mavis Chan · 文章由 **Mavis Chan** » 2020-09-10, 10:16

屋企人鼻鼾聲真係異常嘅大，係咪應該去睇醫生？

Emily · 文章由 **Emily** » 2020-09-10, 10:47

肥胖、酒精都會影響打鼻鼾架～
但如果真係嚴重嘅話，睡覺時停止呼吸持續逾10秒，每小時達5次或以上，已經係睡眠窒息症徵狀，就要睇醫生啦！

李好馬 · 文章由 **李好馬** » 2020-09-10, 10:51

如果唔太嚴重
可以控制體重、紓緩鼻敏感
嘗試側睡，減少舌頭及其他組織阻塞呼吸道
保持作息定時及有充足休息

Mavis Chan · 文章由 **Mavis Chan** » 2020-09-10, 10:53

Thank you!!!

manmanshan · 文章由 **manmanshan** » 2020-09-10, 12:49

真係好煩⋯⋯會令人瞓唔到 TT
但係又唔可以怪佢⋯⋯

christ_ny · 文章由 **christ_ny** » 2020-09-23, 12:54

有咩問題？個個都會拉。。。