最近好興嘅ABC汁，大家有冇試?? 係咪真係有效??

可以由飲食習慣改善濕重，應以清淡為主，避免太甜太鹹，以及應少食肥甘厚味的食物。太鹹食物容易令人積聚濕氣，引致水腫；不要食得過飽和太急，因為會傷及脾胃，吃7分飽便可以；不要難於消化的食物、半生熟的肉類；不要進食太多生冷的食物，因為現代醫學研究報告已表明，人體內的消化酶最適宜在攝氏36.8度運作，有效地消化蛋白、油脂等。如果長期喝凍飲料等，不但會影響消化酶運作，更會導致消化不良。輕則會肚瀉、大便變濕，重則就會胃酸倒流、脾胃不適、慢性胃炎；不要進食太辛、太酸的食物，會有損脾胃功能。

會唔會係壓力太大咋

係work架!! 雞蛋有蛋白質又夠飽!!

有睇過，但堅持唔到

我慣咗瞓硬床

如題消化不良lol

榴槤好熱氣喎

daniel 寫: ↑

2020-09-25, 14:48

人地嘅B都係唔好亂掂

啱啊! 尤其依家咁嘅時期

食得多好滯，我都係一個禮拜食1、2次